Sağlıklı Yaşam Nedir

 

Sağlıklı Yaşam Nedir

 

https://www.Bayanblogu.com ailesi olarak sizlere Sağlıklı Yaşam hakkinda ufak bir bilgilendirme edindik arkadaşlar, Sağlıklı yaşam, vücudun hasta ve yorgun düşmemesi, zinde olması dolayısıyla da kişinin mutlu olması demektir diyebiliriz sanırım. Konuyu biraz daha açaçak olursak değerli kullanıcılarımız eğer; kişilerin temizlik ve beslenmelerine dikkat etmeleri, stres ve yorgunluktan uzak durmaları dolayısıyla da ciddi hastalıklara yakalanmadan devam eden bir yaşam biçimi elde ede biliriz. Sağlıklı yaşam içinde uyulması gereken belli başlı bazı kurallar bulunmaktadır. Bizde sizler için kısaca sağlıklı yaşam konusunda ki bu kuralları hem derledik hemde sıraladık dostlar.

 

1  Spor Yapmak

2  Aşırı yiyeceklerden  uzak durmak

3  Çok fazla yememeye özen göstermek

4  Beslenmeye son derece önem vermek

en önemli olan kahvaltıyı unutmamak

Daha çok sebze ve meyve tüketimi

Alkol ve sigaradan uzak durmak

Hareket faaliyetlerini artırmak

Kişisel temizlik vede hijyen önem vermek

10  Çevre temizliğine dikkat etmek

11  Sitres vede yorgunluktan uzak durmak

12  uyku düzenine önem göstermek günde en Az 7/8 saat uyumak

13  Cinsel Yaşama dikkat etmek

14  Fırsat buldukça doğayla baş başa yaşamak

15  herseyin en güzeli organik olanları tüketmek.

Makalemizinde yine Sonuna gelmişken arkadaşlar Değerli kullanıcılar, değerli vaktinizi ayırıp bizleri ziyaret ettiğiniz için sizlere çok  minnettarız. Dostlar Sayfamızdaki diğer yazılan makaleleride göz atmanızda bir yarar vardır arkadaşlar  ve bunun gibi konulara da göz atmayı unutmayın olurmu sevgili https://www.Bayanblogu.com ailesi esenlikler dileriz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir